-6

Lapsuusvaihe

• "kuljeta, kustanna, kannusta, kuuntele" 

• riittävän päivittäisen kokonaisliikuntamäärän mahdollistaminen 

• perheliikunta 

• riittävästä yöunesta ja levosta sekä terveellisestä ravitsemuksesta huolehtiminen 

• lapsen tuominen harjoituksiin sovitusti 

• harjoittelun aiheuttamista kuluista huolehtiminen 

• yhteistyö valmentajan ja seuran kanssa

6-8

Lapsuusvaihe

• "kuljeta, kustanna, kannusta, kuuntele" 

• riittävän päivittäisen kokonaisliikuntamäärän mahdollistaminen 

• perheliikunta 

• riittävästä yöunesta ja levosta sekä terveellisestä ravitsemuksesta huolehtiminen 

• lapsen tuominen harjoituksiin sovitusti 

• harjoittelun aiheuttamista kuluista huolehtiminen 

• harrastuksen tukeminen ja arvostaminen ilman suorituspaineita (kilpailulliselle menestymiselle ei liian suurta painoarvoa) 

• seuratoimintaan ja seuran toimijoihin tutustuminen 

• luottamuksellinen yhteistyö valmentajan, seuran (ja koulun) kanssa

8-11

Lapsuusvaihe

• "kuljeta, kustanna, kannusta, kuuntele" 

• riittävän päivittäisen kokonaisliikuntamäärän mahdollistaminen 

• perheurheilu 

• riittävästä yöunesta ja levosta sekä terveellisestä ravitsemuksesta huolehtiminen 

• lapsen tuominen harjoituksiin sovitusti 

• harjoittelun aiheuttamista kuluista huolehtiminen 

• harrastuksen tukeminen ja arvostaminen ilman suorituspaineita (kilpailulliselle menestymiselle ei liian suurta painoarvoa) 

• luottamuksellinen yhteistyö valmentajan, seuran ja koulun kanssa

11-13

Valintavaihe

• "kuljeta, kustanna, kannusta, kuuntele" 

• riittävän päivittäisen kokonaisliikuntamäärän mahdollistaminen 

• riittävästä yöunesta ja levosta sekä terveellisestä ravitsemuksesta huolehtiminen 

• harrastuksen tukeminen ja arvostaminen ilman suorituspaineita (kilpailulliselle menestymiselle ei liian suurta painoarvoa) 

• urheilua tukevan yläkoulun valitseminen luottamuksellinen 

• yhteistyö valmentajan, seuran ja koulun kanssa

13-15

Valintavaihe

• "kuljeta, kustanna, kannusta, kuuntele" 

• riittävästä yöunesta, levosta ja terveellisestä ravitsemuksesta huolehtiminen 

• kilpaurheilun tukeminen ja arvostaminen 

• urheilulukion valinnassa tukeminen 

• kilpaurheilu-uran taloudellinen tukeminen 

• luottamuksellinen yhteistyö valmentajan, seuran ja koulun kanssa 

• urheilijan jaksamisen tarkkailu

15-30

Huippuvaihe

• riittävän yöunen, levon ja terveellisen ravitsemuksen toteuttamisessa tukeminen 

• kilpaurheilu-uran tukeminen ja arvostaminen 

• urheilijan auttaminen ajankäytön suunnittelussa ja päivittäisen kokonaisrasituksen hallinnassa

• kilpaurheilu-uran taloudellinen tukeminen 

• urheilijan äänen kunnioittaminen 

• voimistelijan urheilun eteen tekemien valintojen arvostaminen 

• urheilijan jaksamisen tarkkailu