-6

Lapsuusvaihe

• lasten laadukas voimistelu

• iIo, innostus ja laatu kaikessa tekemisessä 

• vastuullinen voimistelu 

• liikunnasta ja harjoittelusta innostuminen ja lajirakkauden syttyminen 

• riittävä kokonaisliikuntamäärä 

• liikkumisen perustaitojen ja ominaisuuksien monipuolinen harjoittelu

• kasvun ja kehityksen huomioiminen

• liikunnalliseen elämäntapaan kasvattaminen yhdessä kodin kanssa 

Liikunnallinen lapsuus edistää kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia.

6-8

Lapsuusvaihe

• lasten laadukas voimistelu 

• ilo, innostus ja laatu kaikessa tekemisessä

• vastuullinen voimistelu, turvallinen harjoitusilmapiiri

• urheilusta innostuminen ja lajirakkauden syttyminen

• harjoittelusta ja oppimisesta innostuminen

• riittävä kokonaisliikuntamäärä

• liikkumisen ja voimistelun perustaitojen ja ominaisuuksien monipuolinen harjoittelu

• kasvun ja kehityksen huomioiminen

• urheilijaksi kasvamisen tukeminen yhdessä kodin kanssa

• harjoitustilanteeseen keskittymisen opetteleminen

8-11

Lapsuusvaihe

• lasten laadukas voimistelu

• ilo, innostus ja laatu kaikessa tekemisessä

• vastuullinen voimistelu, itseluottamuksen ja minäkuvan muodostuminen

• lasten oikeudet ja osallistaminen, Et ole yksin - palvelu

• tavoitteellista harjoittelusta ja oppimisesta innostuminen

• riittävä kokonaisliikuntamäärä

• voimistelun perustaitojen ja ominaisuuksien monipuolinen harjoittelu

• kasvun ja kehityksen huomioiminen

• urheilijaksi kasvamisen tukeminen yhdessä kodin kanssa

• kilpailemaan oppiminen

11-13

Valintavaihe

• ilo, innostus ja laatu kaikessa tekemisessä

• vastuullinen voimistelu, itseluottamuksen ja minäkuvan muodostuminen

• lasten oikeudet ja osallistaminen, Et ole yksin - palvelu

• voimistelijan oman sisäisen motivaation tukeminen

• harjoittelun määrän ja laadun nousujohteinen lisääntyminen

• laajan liikevalikoiman saavuttaminen

• kasvun ja kehityksen huomioiminen erityisesti kasvupyrähdyksen aikana

• murrosiän ja urheilijana kasvamisen tukeminen

• tavoitteellisen kilpailemisen harjoitteleminen kansallisella ja kansainvälisellä tasolla

• nuorten maajoukkuetoiminta: joukkue

13-15

Valintavaihe

• voimistelijan oman sisäisen motivaation tukeminen

• vastuullinen voimistelu. itseluottamuksen ja minäkuvan muodostuminen

• lasten oikeudet ja osallistaminen, Et ole yksin - palvelu

• harjoittelun määrän ja laadun nousujohteinen lisääntyminen

• laajan liikevalikoiman saavuttaminen

• kasvun ja kehityksen huomioiminen erityisesti kasvupyrähdyksen aikana

• murrosiän ja urheilijana kasvamisen tukeminen

• tavoitteellinen kilpaileminen kansallisella ja kansainvälisellä tasolla

• nuorten maajoukkuetoiminta: joukkue

15-30

Huippuvaihe

• aikuiseksi urheilijaksi kasvaminen 

• vastuullinen voimistelu, Et ole yksin - palvelu

• esikuvana oleminen ja mediakäyttäytyminen

• kuormituksen ja palautumisen oikea suhde

• huippusuorituksien saavuttaminen

• kilpaileminen ja menestyminen arvokilpailuissa

• kasvun ja kehityksen huomioiminen

• naisten maajoukkuetoiminta: joukkue ja yksilöt