top of page

Ikäryhmän painopisteet

-6

Lapsuusvaihe

+
-

  • lasten laadukas voimistelu

  • iIo, innostus ja laatu kaikessa tekemisessä 

  • vastuullinen voimistelu 

  • liikunnasta ja harjoittelusta innostuminen ja lajirakkauden syttyminen 

  • riittävä kokonaisliikuntamäärä 

  • liikkumisen perustaitojen ja ominaisuuksien monipuolinen harjoittelu

  • kasvun ja kehityksen huomioiminen

  • liikunnalliseen elämäntapaan kasvattaminen yhdessä kodin kanssa 


Liikunnallinen lapsuus edistää kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia.

6-8

Lapsuusvaihe

+
-

  • lasten laadukas voimistelu 

  • ilo, innostus ja laatu kaikessa tekemisessä

  • vastuullinen voimistelu, turvallinen harjoitusilmapiiri

  • urheilusta innostuminen ja lajirakkauden syttyminen

  • harjoittelusta ja oppimisesta innostuminen

  • riittävä kokonaisliikuntamäärä

  • liikkumisen ja voimistelun perustaitojen ja ominaisuuksien monipuolinen harjoittelu

  • kasvun ja kehityksen huomioiminen

  • urheilijaksi kasvamisen tukeminen yhdessä kodin kanssa

  • harjoitustilanteeseen keskittymisen opetteleminen

8-11

Lapsuusvaihe

+
-

  • lasten laadukas voimistelu

  • ilo, innostus ja laatu kaikessa tekemisessä

  • vastuullinen voimistelu, itseluottamuksen ja minäkuvan muodostuminen

  • lasten oikeudet ja osallistaminen, Et ole yksin - palvelu

  • tavoitteellista harjoittelusta ja oppimisesta innostuminen

  • riittävä kokonaisliikuntamäärä

  • voimistelun perustaitojen ja ominaisuuksien monipuolinen harjoittelu

  • kasvun ja kehityksen huomioiminen

  • urheilijaksi kasvamisen tukeminen yhdessä kodin kanssa

  • kilpailemaan oppiminen

11-13

Valintavaihe

+
-

  • ilo, innostus ja laatu kaikessa tekemisessä

  • vastuullinen voimistelu, itseluottamuksen ja minäkuvan muodostuminen

  • lasten oikeudet ja osallistaminen, Et ole yksin - palvelu

  • voimistelijan oman sisäisen motivaation tukeminen

  • harjoittelun määrän ja laadun nousujohteinen lisääntyminen

  • laajan liikevalikoiman saavuttaminen

  • kasvun ja kehityksen huomioiminen erityisesti kasvupyrähdyksen aikana

  • murrosiän ja urheilijana kasvamisen tukeminen

  • tavoitteellisen kilpailemisen harjoitteleminen kansallisella ja kansainvälisellä tasolla

  • nuorten maajoukkuetoiminta: joukkue

13-15

Valintavaihe

+
-

  • voimistelijan oman sisäisen motivaation tukeminen

  • vastuullinen voimistelu. itseluottamuksen ja minäkuvan muodostuminen

  • lasten oikeudet ja osallistaminen, Et ole yksin - palvelu

  • harjoittelun määrän ja laadun nousujohteinen lisääntyminen

  • laajan liikevalikoiman saavuttaminen

  • kasvun ja kehityksen huomioiminen erityisesti kasvupyrähdyksen aikana

  • murrosiän ja urheilijana kasvamisen tukeminen

  • tavoitteellinen kilpaileminen kansallisella ja kansainvälisellä tasolla

  • nuorten maajoukkuetoiminta: joukkue

15-30

Huippuvaihe

+
-

  • aikuiseksi urheilijaksi kasvaminen 

  • vastuullinen voimistelu, Et ole yksin - palvelu

  • esikuvana oleminen ja mediakäyttäytyminen

  • kuormituksen ja palautumisen oikea suhde

  • huippusuorituksien saavuttaminen

  • kilpaileminen ja menestyminen arvokilpailuissa

  • kasvun ja kehityksen huomioiminen

  • naisten maajoukkuetoiminta: joukkue ja yksilöt

bottom of page