Ikäryhmän painopisteet

0-7

Vastuullinen voimistelu

Positiivisuus kaikessa tekemisessä

Voimistelun ilon löytäminen

Urheilusta ja harjoittelusta innostuminen ja lajirakkauden syttyminen

Perustaitojen ja ominaisuuksien monipuolinen harjoitteleminen

Liikunnalliseen elämäntapaan kasvaminen

Liikunnallinen lapsuus edistää kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia

Vastuullinen voimistelu

Positiivisuus kaikessa tekemisessä

Tavoitteellisesta harjoittelusta innostuminen

Oikeaan voimaharjoitteluun totuttautuminen

Voimistelijan itsetunnon kasvu vahvuuksien ja onnistumisten kautta

Urheilijaksi kasvaminen

Kilpailu- ja harjoitustilanteeseen keskittymisen opetteleminen

Vastuullinen voimistelu

Positiivisuus kaikessa tekemisessä

Harjoittelun määrän ja laadun nousujohteinen lisääntyminen

Pääpaino teknisesti vaikeampien liikkeiden kehittelyssä perustuen perusliikeiden hyvään hallintaan ja suorituspuhtauteen

Sisäisen motivaation vahvistaminen ja kilpailemiseen totuttautuminen

Tunnetilojen hallinta sekä palautteiden ja pettymysten käsittelyyn opetteleminen

Murrosiän mukanaan tuomien muutosten ymmäräminen ja urheilijaksi kasvun tukeminen

Ravinnosta, hyvästä ateriarytmistä ja levosta huolehtiminen

Vastuullinen voimistelu Positiivisuus kaikessa tekemisessä

Yksilöllisen ja kokonaisvaltaisen valmennuksen huomioiminen

Vaikeampien lajiliikkeiden kehittely yksilöllisessä tahdissa aiemmin opitun perustalle

Kestävyysharjoittelu palautumisen, loukkaantumisen ennaltaehkäisyn, stressin ja paineensietokyvyn parantamiseksi

Voimistelijan oman sisäisen motivaation tukeminen

Huippu-urheilijan elämäntapaan kasvaminen

Arjen valintojen merkityksen ymmärtäminen päivittäiskuormitukseen ja menestymiseen

Vastuullinen voimistelu

Positiivisuus kaikessa tekemisessä

Voimistelun ilon säilyttäminen

Asiantuntijatiimi urheiljan tukena

Kuormituksen ja palautumisen oikea suhde

Huippu-urheilijan elämäntapa

Urheilijan arjen hallinta