Testit ja tarkastukset

0-6

Lapsuusvaihe

- Normaalit lapsille tehtävät terveystarkastukset 

- Neuvola - säännölliset tarkastukset

7-9

Lapsuusvaihe

- Terveystarkastus 

- Kouluterveydenhuolto – säännölliset tarkastukset 


Liiketestit: 


Poikien ominaisuustestit: https://966b6c0f-5ad0-4c7a-bc7d-6dc15ee2480c.usrfiles.com/ugd/966b6c_934a3c68fac7406b88014d732713598a.pdf

10-12

Lapsuusvaihe

- Terveystarkastus 

- Kouluterveydenhuolto – säännölliset tarkastukset 

- Kasva urheilijaksi -testit https://www.kasvaurheilijaksi.fi/ 


Lihaskunto- ja liiketestit 


Poikien ominaisuustestit: https://966b6c0f-5ad0-4c7a-bc7d-6dc15ee2480c.usrfiles.com/ugd/966b6c_934a3c68fac7406b88014d732713598a.pdf

13-15

Valintavaihe

- Urheilijan terveystarkastus 

- Kouluterveydenhuolto – säännölliset tarkastukset 

- Ominaisuustestit 

- Lihastasapainotestit tai muu vastaava testaus 

- Suomen urheilun eettinen keskus (SUEK): https://www.suek.fi/etusivu 

- Antidopingtoimikunta (ADT): https://www.voimistelu.fi/antidoping 

- Kasva urheilijaksi -testi: https://www.kasvaurheilijaksi.fi/ 

 - Liiketestit 


Poikien ominaisuustestit: https://966b6c0f-5ad0-4c7a-bc7d-6dc15ee2480c.usrfiles.com/ugd/966b6c_934a3c68fac7406b88014d732713598a.pdf

16-20

Huippuvaihe

- Vuosittainen urheilijan terveystarkastus 

- Ominaisuustestit 

- Lihastasapainotestit tai muu vastaava testaus 

- Suomen urheilun eettinen keskus 

- Suomen urheilun eettinen keskus (SUEK): https://www.suek.fi/etusivu 

- Antidopingtoimikunta (ADT): https://www.voimistelu.fi/antidoping 

- Kasva urheilijaksi -testi: https://www.kasvaurheilijaksi.fi/ 

- Kuormituksen ja palautumisen seuranta 

- Telinekohtaiset laktaattitestit

 - Liike, lihaskunto- ja aerobiset testit 


Poikien ominaisuustestit: https://966b6c0f-5ad0-4c7a-bc7d-6dc15ee2480c.usrfiles.com/ugd/966b6c_934a3c68fac7406b88014d732713598a.pdf

20-40

Huippuvaihe

- Vuosittainen urheilijan terveystarkastus 

- Ominaisuutestit 

- Lihastasapainotestit tai muu vastaava testaus 

- Suomen urheilun eettinen keskus (SUEK): https://www.suek.fi/etusivu 

- Antidopingtoimikunta (ADT): https://www.voimistelu.fi/antidoping 

- Kuormituksen ja palautumisen seuranta 

- Telinekohtaiset laktaattitestit