Ikäryhmän painopisteet
0-6
Lapsuusvaihe
Toiminta kestää kansainvälisen vertailun
- Harjoittelussa kansainvälinen vaatimustaso (8v ->)
- Urheilusta innostuminen ja lajirakkauden syttyminen
- Riittävä kokonaisliikunta- sekä lajiharjoitusmäärä
- Perustaitojen ja ominaisuuksien monipuolinen harjoittelu
- Kasvun ja kehityksen huomioiminen
- Urheilijaksi kasvamisen tukeminen yhdessä kodin kanssa
- Vastuullinen voimistelu: Lasten laadukas voimistelu
7-9
Lapsuusvaihe
- Perusliikkeiden täydellinen hallinta
- Vastuullinen voimistelu: Turvallinen harjoittelu
10-12
Lapsuusvaihe
- Perusliikkeiden täydellinen hallinta
- Laajan liikevalikoiman saavuttaminen
- Vastuullinen voimistelu: Osallistava valmennus
13-15
Valintavaihe
- Harjoittelun määrän ja laadun nousujohteinen lisääntyminen
- Kasvun ja kehityksen huomioiminen erityisesti kasvupyrähdyksen aikana
- Murrosiän huomioiminen ja urheilijana kasvamisen tukeminen
- Koulunkäynti mahdollistaa kansainvälisen tason harjoittelun
- Kilpailemisessa kansainvälinen vaatimustaso
- Vastuullinen voimistelu: Voimistelijan oman sisäisen motivaation ja itseluottamuksen tukeminen
16-20
Huippuvaihe
- Kilpaileminen ja voittaminen arvokilpailuissa
- Vastuullinen voimistelu: Esikuvana oleminen
20-40
Huippuvaihe
- Kuormituksen ja palautumisen oikea suhde
- Huippusuorituksien saavuttaminen
- Kilpaileminen ja voittaminen arvokilpailuissa
- Aikuiseksi urheilijaksi kasvaminen
- Vastuullinen voimistelu: Mediakäyttäytyminen