-7

Lapsuusvaihe

liikkuvuustestit valmentajan tekemänä terveystarkastus (neuvola, kouluterveydenhuolto) ryhtitarkastus

8-10

Lapsuusvaihe

liikkuvuustestit valmentajan/ fysioterapeutin tekemänä keskivartalon voimatestit terveystarkastus (kouluterveydenhuolto) ryhtitarkastus

10-12

Lapsuusvaihe

fysioterapeutin liikkuvuustesti/ lihastasapainokartoitus keskivartalon voiman ja ponnistusvoiman testaaminen urheilijan terveystarkastus ryhtitarkastus lajiliiketestit

12-14

Valintavaihe

fysioterapeutin lihastasapainokartoitus ja ryhtitarkastus voima-, liikkuvuus- ja kestävyystestit urheilijan terveystarkastus lajiliiketestit Kasva urheilijaksi testit: https://www.kasvaurheilijaksi.fi/

14-16

Valintavaihe

fysioterapeutin lihastasapainokartoitus ja ryhtitarkastus voima-, liikkuvuus- ja kestävyystestit urheilijan terveystarkastus lajiliiketestit kuormituksen ja palautumisen seurantatesti

16-30

Huippuvaihe

fysioterapeutin lihastasapainokartoitus ja ryhtitarkastus voima-, liikkuvuus- ja kestävyystestit urheilijan terveystarkastus kuormituksen ja palautumisen seurantatesti